Conseils, raisons, idées

Restez motivé par mauvais temps : fixez-vous des objectifs plus modestes, trouvez un partenaire d'entraînement, pensez aux récompenses, déplacez les activités à l'intérieur, ignorez les doutes,...

À quoi ressemble la technique d'aviron parfaite, quel régime est recommandé pour l'entraînement d'endurance et comment contrôler sa charge de manière optimale ?