Pour un entraînement d'endurance complet qui sollicite de nombreux groupes musculaires sans trop solliciter les articulations, l'aviron est un excellent choix. Il est préférable de pratiquer ce sport plusieurs fois par semaine afin d'améliorer continuellement son niveau de forme physique.
Mais qui a le temps de louer un bateau à rames ou de se rendre au club d'aviron local plusieurs fois par semaine pendant 30 à 45 minutes ? Et puis, il faut aussi que la météo soit au rendez-vous...
Heureusement, il existe des rameurs pour la maison. Ainsi, on peut s'entraîner chez soi, quels que soient le vent et les intempéries, et il n'est plus nécessaire d'habiter près d'un plan d'eau.
Cependant, le choix de rameurs pour la maison est très vaste et, à première vue, il n'est pas toujours facile de distinguer les différents modèles. Nous vous présentons donc ci-après nos rameurs SportPlus en fonction de différents critères, afin que vous sachiez exactement lequel vous convient le mieux.
Les sensations de l'entraînement d'aviron
La sensation de l'aviron sur le rameur est principalement influencée par le système de freinage. Nous avons délibérément choisi de ne pas utiliser de systèmes de freinage hydrauliques, qui s'usent rapidement et donnent une sensation très artificielle.
| Modèle | Résistance par... | Avantages |
|---|---|---|
| SP-MR-008 | Aimant | ++ sans entretien ++ très silencieux + sensation agréable |
| SP-MR-020 | Aimant | ++ sans entretien ++ très silencieux + sensation agréable |
| SP-MR-030-iE | Aimant | ++ sans entretien ++ très silencieux + sensation agréable |
| SP-MR-010 | Air | ++ Sensation réaliste ++ sans entretien + silencieux |
| SP-MR-011 | Eau | +++ Sensation très réaliste ++ faible usure + silencieux |
Les possibilités d'entraînement
Outre la sensation procurée par l'entraînement d'aviron, la polyvalence et la personnalisation de l'entraînement avec l'appareil sont également déterminantes. Un critère de comparaison important à ce stade est de savoir si le réglage de la résistance est manuel, via un ordinateur ou automatique.
Tous nos appareils sont équipés d'un petit ordinateur d'entraînement avec écran, affichant les données les plus importantes de la séance en cours. Certains rameurs offrent en outre d'autres fonctions (par ex. programmes d'entraînement, support d'application ou simulations de course).
| Modèle | Réglage de la résistance | Avantages |
|---|---|---|
| SP-MR-008 | manuel | + 8 niveaux + petit ordinateur d'entraînement |
| SP-MR-020 | manuel | + 8 niveaux + petit ordinateur d'entraînement |
| SP-MR-030-iE | commandé par ordinateur | ++ 24 niveaux ++ 6 programmes d'entraînement ++ ordinateur d'entraînement intelligent + compatible avec l'application Kinomap |
| SP-MR-010 | automatique (air) | ++ s'adapte automatiquement + petit ordinateur d'entraînement |
| SP-MR-011 | automatique (eau) | ++ s'adapte automatiquement + ordinateur d'entraînement avec simulation de course |
L'encombrement
Ceux qui souhaitent ramer à la maison ont besoin de suffisamment d'espace pour installer l'appareil. Nous avons veillé à ce que nos appareils soient aussi compacts que possible et puissent donc être installés même dans de petits appartements. De plus, la plupart de nos appareils peuvent être repliés après utilisation et rangés facilement grâce aux roulettes de transport intégrées.
| Modèle | Dimensions (LxlxH) | Avantages |
|---|---|---|
| SP-MR-008 | normal : env. 190 x 51 x 77 cm plié : env. 95 x 51 x 122 cm |
+ pliable + facile à ranger + roulettes de transport pratiques |
| SP-MR-020 | normal : env. 205 x 48 x 73 cm plié : env. 121 x 48 x 144,5 cm |
+ facile à ranger
+ roulettes de transport pratiques
plié : env. 80 x 50 x 130 cm
+ facile à ranger
+ roulettes de transport pratiques
plié : env. 140 x 51 x 144 cm
+ facile à ranger
+ roulettes de transport pratiques
rangé : env. 56 x 84 x 200 cm
+ roulettes de transport pratiques
Le confort à l'entraînement
L'entraînement sur le rameur ne doit pas seulement être efficace, mais aussi confortable. C'est pourquoi nous avons équipé tous nos appareils de sièges confortables, de repose-pieds antidérapants et de rails de roulement souples. Pour que l'entraînement soit également confortable et sûr, les dimensions corporelles recommandées doivent être respectées.
| Modèle | Dimensions corporelles recommandées |
|---|---|
| SP-MR-008 | Taille : jusqu'à 185 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-020 | Taille : jusqu'à 190 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-030-iE | Taille : jusqu'à 190 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-010 | Taille : jusqu'à 200 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-011 | Taille : jusqu'à 200 cm Poids : jusqu'à 130 kg |
| Avantages |
|---|
+ siège confortable + repose-pieds confortables + rail de roulement souple |
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