Wskazówki, powody, pomysły
Zapisz się teraz do naszego nowego 21-dniowego programu na twoją rutynę sportową
Wiadomości
Plany treningowe dla rowerów stacjonarnych
Plany treningowe dla rowerów stacjonarnych Cel: Budowa wytrzymałości podstawowej, poprawa ogólnej kondycji, unikanie kontuzji Zakres: 2-3 jednostki treningowe tygodniowo, 30-45 minut na jednostkę Intensywność: Umiarkowana,...
Z
FR
NL
JEST
TO
NA
PL