Tips, redenen, ideeën

Motivatie voor sport is instabiel en schommelt sterk Vertrouwen op motivatie leidt vaak tot frustratie Vanuit sportpsychologisch oogpunt is motivatie niet planbaar Routines werken ook...

Geen motivatie om te sporten is geen teken van luiheid of zwakte Motivatie is geen permanente toestand, maar schommelt sterk Mentale verwachtingen en denkfouten zijn...

Snelheid speelt een cruciale rol in de hardloopsport. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint met hardlopen, het streven naar een hogere...

Je kunt nog zo geduldig zijn en ultra-consistent blijven in wat je doet, maar als je totale plan niet aan deze zeven voorwaarden voldoet, zul...

In de huidige tijd, waarin de meeste mensen een druk leven leiden, is het vaak moeilijk om voldoende tijd voor training te vinden. Daarom wint...

We weten dat je hebt besloten om na de feestdagen af te vallen. Dat is een geweldige beslissing! Wij zijn hier om je te helpen...

Een inversiebank is een trainingsapparaat dat de wervelkolom in een omgekeerde positie brengt. Hierdoor wordt de druk op de tussenwervelschijven verminderd en worden de spieren...

In dit artikel gaat het over een trainingsschema voor thuiswerken, ontwikkeld door SportPlus. Het schema helpt om fit en gezond te blijven en rugpijn te...

Thuiswerken is een geweldige manier om tijd en geld te besparen. Maar het kan er ook toe leiden dat je minder beweegt en minder actief...