Il giusto input per il tuo allenamento

La nostra Accademia di Fitness

Ciao amico/a sportivo/a

La nostra SportPlus Academy ti offre l'input giusto di cui hai bisogno per il tuo allenamento.

Nel nostro magazine di fitness analizziamo i trend del fitness, smascheriamo i miti più ostinati e ti presentiamo i nostri attrezzi. Qui puoi anche scoprire piani di allenamento e sfide motivanti.

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Consigli, motivi e idee

Das 21‑Tage‑Programm: So baust du eine Sportroutine auf (4/4)
Gesundheit Motivation Trainingsmethoden vorsätze

Il programma di 21 giorni: come creare una routine sportiva (4/4)

Wenig Zeit für Sport? So integrierst du Bewegung in einen stressigen Alltag (3/4)
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Poco tempo per lo sport? Ecco come integrare il movimento in una giornata stressante (3/4)

Motivation zum Sport: Warum sie überschätzt wird – und Routinen gewinnen (2/4)
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Motivazione per lo sport: perché è sopravvalutata – e come vincono le abitudini (2/4)

Keine Motivation zum Sport – warum wir immer wieder aufhören (1/4)
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Nessuna motivazione per lo sport – perché smettiamo sempre (1/4)

Ohne Hanteln und Co.: Effektives Bodyweight-Training für Anfänger

Senza manubri e simili: allenamento efficace a corpo libero per principianti

Effektives Plyometrisches Training für einen schnelleren Lauf
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Allenamento pliometrico efficace per una corsa più veloce

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LA RIVISTA DEL FITNESS

Troppo poco tempo per una vita sana?

Che si tratti di alimentazione, sport o trucchi di vita, ti informiamo - in modo breve e conciso - su tutto ciò che rende una vita salutare.

Con il nostro aiuto, tira fuori il massimo da te!

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Tendenze e informazioni utili

Alternative zu Flexispot, Desktronic oder Maidesite
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Alternative a Flexispot, Desktronic o Maidesite

Auf leeren Magen trainieren: Geheimtipp zur Fettverbrennung oder nutzlos?
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Allenarsi a stomaco vuoto: consiglio segreto per bruciare i grassi o inutile?

Vegan ernähren & Sport treiben: Passt das zusammen?
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Alimentazione vegana e attività sportiva: sono compatibili?

Warum 10.000 Schritte am Tag gehen? Das steckt hinter der magischen Zahl!
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Perché camminare 10.000 passi al giorno? Questo è il motivo dietro il numero magico!

Fitnesstrend HIIT: Was ist das?
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Trend fitness HIIT: cos'è?

Stay Home Stay Fit - 5 Gründe, wieso es sich zuhause am besten trainiert
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Resta a casa, resta in forma - 5 motivi per cui è meglio allenarsi a casa

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Vi presentiamo: i nostri allenatori di fitness

Malte e Raoul nella Hafencity

Finalmente è arrivato il momento.

I nostri due coach di fitness Raoul e Malte ti spiegano consigli e trucchi per il tuo allenamento.

Grazie alla loro lunga esperienza come personal trainer, possiedono un ampio know-how.

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